Atem ist Energie, Leben und Stabilität

Atmung ist einer der Grundpfeiler meiner Arbeit und von Kraft Reha – Somatic Restoration.

Unser Körper hat eine Vielzahl an Möglichkeiten zu atmen, d.h. er kann in fast jeder Lebenslage dafür sorgen das der Gasaustausch der so wichtig ist stattfinden kann.

Leider bedingt unsere Haltung oder besser gesagt unsere Haltung hat einen grossen Einfluss auf unsere Atmung und damit auch auf unser Stabilität.

Mit dieser Übung sollten Sie lernen einen Bereich des Atemraums neu wahrzunehmen und dabei können Sie zusätzlich noch den unteren Rücken entspannen.

Sollten Sie Fragen haben stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.