Training & Gesundheit im Zirkus
Die Grundpfeiler der Somatic Restoration sind – Atmung – Anpassung der Asymmetrie des Körpers – Anpassung der neuronalen Spannung.
In den unterschiedlichen Workshops widme ich mich einzelnen Komponenten und Komplexen und unterrichte Biomechanische Vorgänge.
In dem unten Aufgeführten Workshop bat mich die Circus Akademie Berlin einen für Ihre Zirkuspädagog:innen und Zirkustrainer:innen zugeschnittenen Workshop zu erstellen zum Thema: Trainingslehre und Gesundheit im Zirkus.
Der nächste Termin wir Ende September 2024 stattfinden.
Die Workshops der Circus Akademie Berlin richten sich an Profis und (angehende) Zirkuspädagog:innen und Zirkustrainer:innen mit und ohne Erfahrung. Teilnahme ab 18 Jahre.
Um bereits erlernte Fähigkeiten weiterzuentwickeln und neue Fertigkeiten zu lernen, gehören bei Kindern, neben dem Üben der Disziplinen, spielerische Kräftigungsübungen und ab dem Erreichen des Jugendalters ein altersgemäßes athletisches Training als Bestandteil zu einer Trainingseinheit.
Durch die Steigerung der körperlichen Bereitschaft können technisch anspruchsvollere artistische Elemente erst gelernt werden. Zirkustrainer:innen müssen Grundkenntnisse im Fitnesstraining haben, um Fehlbelastungen vorzubeugen und die Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit des Stütz- und Bewegungssystems zu erhalten bzw. zu verbessern. Nicht zuletzt wird damit der Gesundheit und Sicherheit in einer fundierten zirkuspädagogischen Arbeit Rechnung getragen.
In den theoretischen Einheiten werden die Trainingsprinzipien und die Erscheinungsformen der Kraft erklärt. Im praktischen Teil des Moduls wird auf die Organisationsformen im Krafttraining eingegangen und Übungen angeleitet.
Termine:
12. Januar 2024
Fr.: 9.00-16.15 Uhr
Dauer/Umfang:
7,25 Stunden / 8 UE
Dozent:
Frank Kraft
FÜR WEITERE INFOS WENDE DICH BITTE AN:
Simonn Kölliker · Akademieleitung
+49 (0)157 / 822 178 90 | Schreib‘ mir eine Email
