Atemworkshop

Atemworkshop - The Breath Protocol

Teil 1 der Atemworkshop Serie

Anatomie und Grundlagen

Der erste Teil der 3 Teiligen Atemworkshop Serie ist 2 Tägiger Workshop der Einblick über Atemanatomie, Atemübungen und ihrer verschiedenen Anwendungen, sowie den Einflusses der Atmung auf die Posturale Stabilität gibt.

Wir machen uns meist wenig Gedanken über unsere Atmung, den Rhythmus oder welche Muskeln wir zum Atmen nutzen. Wir atmen einfach.

Doch der Atem beeinflusst nicht nur unsere Zellen (Citratzyklus), er hat auch Auswirkungen auf unser Nervensystem und spielt eine wichtige Rolle für unsere strukturelle Stabilität.

Atmung ist vielfältig in seiner auftauchenden Form und unser Körper hat eine Vielzahl an Kompensatorischen Möglichkeiten Atmung anzuwenden und dafür zu sorgen das unser Körper den Gasaustausch vollziehen kann.

Das Program des Workshops beinhaltet:

– Atemanatomie

– Atmung (unterschiedliche Konzepte wie der Bauch- und Brustatmung).

– Atemübungen (Pranayama, Posturale Atmung, Atemdehnung)

– Atemanwendungen

– Atem- und Stabilitätstraining

Dieser Workshop richtet sich an alle Menschen, die tiefer in die Balance und Stabilität der Atemarbeit eintauchen möchten, für Menschen, die mit ihrem Körper arbeiten, für die, die ihre Atmung oder Haltung verbessern wollen oder für TherapeutInnen.

Teilnehmerstimmen:

Stephan K.

Lieber Frank, ich wollte dir immer noch für deinen sehr interessanten Atemkurs danken. Er hat mir wirklich sehr viel gebracht und auch sehr bestätigt, was ich in den vielen Fitnesstraining, die ich mittlerweile gegeben habe, weitergebe. Das alles und noch viel mehr habe ich eigentlich der Arbeit mit dir zu verdanken. Sie hat mich auf ein anderes Level gehoben.

Rena

Ich dachte, ich kenn mich schon ein bisschen aus mit der Physiologie und Praxis der Atmung ! Aber Frank sein Workshop geht über alle Standards hinaus ! Er schafft es die nerdigsten Details in einer faszinierenden Art zu unterrichten, die die ganze Gruppe auf eine spannende Reise in die Welt der Atmung mitgenommen hat. Der Spaß dabei war die abwechslungsreiche Mischung aus der eindrucksvollen Biomechanik der Atmung und der jeweiligen Umsetzung in originellen Übungseinheiten. Ich habe von diesem einen Tag so viel mitgenommen und kann es jedeR, ob mit Hobby oder professionellem Interesse nur ans Herz legen. Mit Frank zu lernen macht richtig Laune! Mehr davon !

Francesco

Vielen vielen Dank für diesen unglaublich tollen Workshop. Praxisnah, Informativ. Freue mich auf den nächsten Teil dieser Reihe. Kann ich jedem nur Empfehlen mitzunehmen wenn Ihr die Möglichkeit haben solltet einen von Franks Workshops besuchen zu können.